Program complet de tenis
– arhitectura performanței –
Curriculumul nostru a fost dezvoltat în mod proprietar de-a lungul a 27 de ani de antrenorat și perfecționat pe teren, cu jucători de niveluri diferite.
Îmbină rigoarea profesională cu eleganța execuției și acoperă integral dezvoltarea jucătorului: tehnică, tactică și situații reale de meci.
Fiecare sportiv primește îndrumare personalizată, astfel încât progresul să fie clar, măsurabil și sustenabil.
✔ Tehnica – fundația unui joc solid
- Construim lovituri curate și stabile: forehand, backhand, serviciu, retur, voleu și smash.
- Perfecționăm mecanica încă din primele etape: poziția corpului, lanțul kinetic, timing-ul și jocul de picioare.
- Folosim exerciții progresive, analiză video sistematică și feedback constant, pentru ca tehnica să devină automatism sub presiune.
✔ Tactica – transformăm execuția în strategie
- Dezvoltăm o înțelegere profundă a direcției, profunzimii, variației și schimbării ritmului.
- Construim planuri de joc adaptate profilului tău: linia de fund agresiv, all-court sau contraatac.
- Antrenăm lectura adversarului, selecția loviturii și poziționarea pe teren, cu suport video și feedback în timp util pentru decizii informate în momentele cheie.
✔ Situații de meci – antrenamentul care contează când contează
- Simulăm scenarii specifice: puncte de break, tie-break, game-uri de serviciu sub presiune, reveniri și închideri de set.
- Exersăm rutine între puncte, gestionarea ritmului și a emoțiilor, focusul pe obiective micro.
- Transferăm abilitățile în scor prin drilluri competitive, seturi scurte și match play, susținute de analiză video și feedback imediat.
✔ Ce ne diferențiază
- 27 de ani de expertiză practică, distilați într-un curriculum propriu cu rezultate dovedite.
- Structură clară pe niveluri și obiective măsurabile la fiecare etapă.
- Integrarea analizei video și a indicatorilor de performanță.
- Progres holistic: tehnic, tactic, fizic, mental și emoțional.
Rezultatul este un tenis coerent, inteligent și constant, cu lovituri sigure, strategii clare și încredere în momentele decisive.